A Great Routine / How you can make your life enjoyable / 100% effective

A Great Routine 

दोस्तों जैसे की हम जानते हैं, हमारी दिनचर्या के लिए हमारा स्वस्त रहना बहुत ही आवश्यक है। यदि हम चाहते है की हमारे दिन की शुरुआत एक सुखद पल से हो तो हमें क्या करना चाहिए -

१. एक सुखद जीवन की शुरुआत प्रातः काल ब्रह्ममुहूर्त में उठने से होती है, जो की 4 से 6 के बिच का समय होता है। 

    

२. उठने के बाद अपनी नित्य क्रियाओ को पूर्ण कर आपका प्रथम कार्य अपने शरीर को स्वस्त रखना जो की योग से ही संभव हो सकता है। होना चाहिए।   

                                                                                                                                                                        ३. आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हमारा स्वस्त रहना हमारा भोजन ही निश्चित करता है।  तो हमारा             सुबह का भोजन हमेशा अधिक मात्रा में होना चाहिए। जो हमें दिन भर ऊर्जावान रखेगा।

     ४. यहाँ से आप के दिन की शुरुआत होती है, जो की स्वस्त रहने की पहली प्रक्रिया थी,  यदि आप एक कर्मचारी है, या एक छात्र है, या फिर एक Housewife है, आदि, यह दिनचर्या का नियम सभी पर एक सामान ही लागू होता है।  

     ५. अब जब आप अपने कार्य को समाप्त कर चाहे वह office का हो, या school का, या फिर घर का पूर्ण कर लेते है, तो थोड़ा विश्राम करने के पश्चात अब आप का बाकी शेष वक्त आपके अन्य कार्यों में जाएगा। 

६. आप का बाकी बचा हुआ वक्त  आप पर ही निर्भर करता है की आप उसे कैसे स्तेमाल करते है। चाहे तो आप उसे मनोरंजन में गवा दे,या फिर उन वक्तों का सदुपयोग करले जो की आपकी आपके क्षेत्र में अपनी जानकारी और बढ़ा कर कर सकते है। आप जिस क्षेत्र में भी हो आपके लिए यही फायदेमंद होगा की आप अपने बचे हुए कीमती वक्तों का प्रयोग अपनी जानकारी बढ़ाने के लिए करे।  

इसीसे आप सफलता की राह पर आगे बढ़ सकते हैं।

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Friends, as we know, it is very importent for our routine to be healthy. What should we do if we want our day to start with a happy moment-

1. A pleasant life begins in the morning by getting up in Brahmamuhurta, which is the time between 4 to 6 

 

2. After getting up, complete your daily activities, your first task is to keep your body healthy, which is possible only with YOGA. 

 

3. Our self-determination in today's busy life makes sure our food. So our morning meal should always be more in quantity. that will give us energy throughout the day. 

  

4. Here begins your day, which was the first process of being healthy, if you are a worker, or a student, or a housewife, etc. This routine rule applies to everyone the same.

5. Now when you finish your work whether it is in office, or school, or when you finish home, 

   so after a little rest, now the rest of your time will go to your other work.

6. The rest of your remaining time depends on you, how you use it. If you want to, you lose it in entertainment, or use those times properly that you can increase your knowledge further in your field. Whatever field you are in, it will be beneficial for you that you use your remaining precious time to increase your information. With this you can move forward on the path of success.

BE SAFE AND DON'T FORGET TO WASH YOUR HANDS FROM TIME TO TIME